3 clés pour apprendre à mieux gérer son stress
Gérer son stress s'apprend. Si vous êtes au bout du rouleau, ces 3 clés vous aideront à comprendre d'où vous viennent vos angoisses et donc à mieux les gérer par la suite. Go ! C'est parti.
Stresser lors d’un rendez-vous, comment l’éviter ?
Le stress est un signal d'alarme activé pour nous permettre de changer les choses inutiles. Comment bien le gérer lors d'un entretien d'embaûche, par exemple ? Venez. On vous dit comment faire.
Stress et Confiance en soi
Comment gérer le stress et reprendre confiance en soi afin d'éviter de se gâcher la vie.
Les bienfaits d’une respiration harmonieuse
Une respiration harmonieuse est importante pour apprendre à gérer son stress. Si vous pratiquez l' "abdominale", vous aurez beaucoup moins de soucis.
