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Les bienfaits d’une respiration harmonieuse
Une respiration harmonieuse est importante pour apprendre à gérer son stress. Si vous pratiquez l' "abdominale", vous aurez beaucoup moins de soucis.
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Bien-être : les huiles essentielles au travail
Les huiles essentielles ont de nombreuses vertus qui ne sont plus à démontrer. Entre autres, elles sont idéales pour chasser les mauvaises odeurs, assainir l’air ambiant ou favoriser une ambiance détendue et calme. Pourquoi ne pas les utiliser alors dans vos locaux professionnels ?
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Les pensées alternatives
Les pensées alternatives sont l'outil idéal pour se recentrer sur le positif quand tout semble converger contre nous. Et plus on les pratique, et plus elles viennent facilement. C'est un ressort à enclencher quand on sent le découragement, la tristesse ou la colère poindre.
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