Sérénité : un état d’esprit

La sérénité est un état d’esprit qui mène à la sagesse. Elle permet de prendre le recul nécessaire face au stress et à l’agitation de la vie…

En effet, pris dans le tourbillon du quotidien, quand surgit un problème ou que les soucis s’accumulent, il est parfois difficile de garder la tête froide ou de ne pas se sentir noyé.

Certains partent au quart de tour et envoient tout valser, d’autres restent paralysés, incapables d’avancer. Chacun est plus ou moins émotif, anxieux ou stressé, mais, honnêtement, qui prend le temps de se poser, ne serait-ce qu’un instant ? Appuyer sur la touche « pause » est une évidence, pourtant… cela nous parait souvent inaccessible.

hypnose

La Sérénité : un état de grâce

Cette aptitude à prendre du recul, nous l’avons tous en nous. L’essentiel est de pouvoir la déclencher au bon moment ! Différentes approches, du zen au développement personnel, peuvent nous aider à faire grandir en nous cette capacité à suspendre la course, à ne plus « réagir » en temps réel, mais à « agir » en léger différé, avec calme et sérénité. Pour mieux aller à l’essentiel.

D’ailleurs, en ce monde convulsé, saturé d’angoisse, parler de sérénité suscite des résonances lointaines provenant d’autres temps. Nous associons la sérénité à des endroits agréables de la planète. Nous trouvons la sérénité dans la brise qui murmure entre les cimes des arbres, dans un jardin ou près d’un lac. Mais est-il possible de jouir de la paix intérieure au sein de l’agitation fiévreuse qui caractérise la vie actuelle ? Oui, si nous comprenons que la sérénité est un état d’esprit.

La sérénité pour un état serein

La sérénité n’est pas une attitude apathique, indifférente. Ce n’est pas fuir les difficultés, mais les maîtriser et les affronter avec calme. « toute angoisse aspire à la sérénité, disait bonnes ; mais à son tour, aucune sérénité ne doit oublier qu’elle est une angoisse surmontée ».

C’est pourquoi il faut apprécier le regard serein de celui qui affronte avec détermination les tracas et le stress des devoirs quotidiens. Afin d’atteindre cet idéal, il faut apprendre à faire une trêve intérieure pour que les soucis de tous les jours relâchent momentanément leur emprise.

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Source de l’article : psychologies.com

 

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Marie Da Cruz
Marie Da Cruz

Créatrice de Contenus et Blogueuse 

« Le rédacteur Web est capable d’écrire sur tout sujet. Il est doté d’un esprit de synthèse, possède des aptitudes rédactionnelles évidentes et son style est clair, dynamique, adapté ».

Assistante de Rédaction, au sein d’une agence de Communication à Paris pendant dix ans, aujourd’hui, je vous propose mes services en tant que Rédactrice Web ou Pigiste, un domaine que je connais bien, pour avoir été Responsable du Trafic Rédaction.

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2 Comments

  1. bonjour
    c’est devenu tres difficile de ne pas s’angoisser, avec toutes les nouvelles qu’on vois et qu’on entend,
    esperons que les choses vont se calmer et que 2016 sois une année de paix dans le monde
    mona
    limonasblog.worpress.com

    • Oui Mona, vous avez raison ! Espérons que 2016 soit une année de paix et de joie dans le monde. Pour ma part, je continuerai d’appliquer, ce que j’appelle les « 3 P » : Pensée Positive Permanente ! Bien à vous…

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« Il faut être un peu fou pour écrire. Comment expliquer autrement qu’un homme veuille se faire un nom avec les mots de tout le monde ?«  Jacques Ferron (écrivain 1921-1985)

Assistante de Rédaction à Paris pendant près de dix ans, Créatrice de Contenus et Blogueuse depuis 2012 mais aussi Auteur de plusieurs livres sur le développement personnel et le Bien-être. Passionnée par de nombreux domaines, Marie est une rédactrice tout-terrain acharnée et minutieuse. Sourire vissé aux lèvres et mains rivées sur le clavier, elle adore manier le français avec le plus grand plaisir. (Agnès)

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