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Il est où le Bonheur

Sérénité : un état d’esprit

La sérénité est un état d’esprit qui mène à la sagesse. Elle permet de prendre le recul nécessaire face au stress et à l’agitation de la vie…

En effet, pris dans le tourbillon du quotidien, quand surgit un problème ou que les soucis s’accumulent, il est parfois difficile de garder la tête froide ou de ne pas se sentir noyé.

Certains partent au quart de tour et envoient tout valser, d’autres restent paralysés, incapables d’avancer. Chacun est plus ou moins émotif, anxieux ou stressé, mais, honnêtement, qui prend le temps de se poser, ne serait-ce qu’un instant ? Appuyer sur la touche « pause » est une évidence, pourtant… cela nous parait souvent inaccessible.

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La Sérénité : un état de grâce

Cette aptitude à prendre du recul, nous l’avons tous en nous. L’essentiel est de pouvoir la déclencher au bon moment ! Différentes approches, du zen au développement personnel, peuvent nous aider à faire grandir en nous cette capacité à suspendre la course, à ne plus « réagir » en temps réel, mais à « agir » en léger différé, avec calme et sérénité. Pour mieux aller à l’essentiel.

D’ailleurs, en ce monde convulsé, saturé d’angoisse, parler de sérénité suscite des résonances lointaines provenant d’autres temps. Nous associons la sérénité à des endroits agréables de la planète. Nous trouvons la sérénité dans la brise qui murmure entre les cimes des arbres, dans un jardin ou près d’un lac. Mais est-il possible de jouir de la paix intérieure au sein de l’agitation fiévreuse qui caractérise la vie actuelle ? Oui, si nous comprenons que la sérénité est un état d’esprit.

La sérénité pour un état serein

La sérénité n’est pas une attitude apathique, indifférente. Ce n’est pas fuir les difficultés, mais les maîtriser et les affronter avec calme. « toute angoisse aspire à la sérénité, disait bonnes ; mais à son tour, aucune sérénité ne doit oublier qu’elle est une angoisse surmontée ».

C’est pourquoi il faut apprécier le regard serein de celui qui affronte avec détermination les tracas et le stress des devoirs quotidiens. Afin d’atteindre cet idéal, il faut apprendre à faire une trêve intérieure pour que les soucis de tous les jours relâchent momentanément leur emprise.

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Source de l’article : psychologies.com

 

Ex Assistante de Rédaction dans une boîte de Communication à Paris pendant près de 10 ans, je suis aujourd'hui une Rédactrice Web et Blogueuse Senior. Oui, j'ai bien dit "Senior" et fière de l'être ! Mes Clés du Bonheur - Le Blog Optimiste qui rend Heureux - Conseils et Astuces en Développement Personnel- Santé et Bien-être, Sexo, Psycho, Lifestyle - est le reflet de mon expérience de Vie. La partager avec vous est ma plus belle réussite ! Soyez donc fidèles à ce blog pour apprendre à comment devenir Heureux. A très vite donc !

2 commentaires

  • Marie Da Cruz

    Oui Mona, vous avez raison ! Espérons que 2016 soit une année de paix et de joie dans le monde. Pour ma part, je continuerai d’appliquer, ce que j’appelle les « 3 P » : Pensée Positive Permanente ! Bien à vous…

  • mona

    bonjour
    c’est devenu tres difficile de ne pas s’angoisser, avec toutes les nouvelles qu’on vois et qu’on entend,
    esperons que les choses vont se calmer et que 2016 sois une année de paix dans le monde
    mona
    limonasblog.worpress.com

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