Santé et Mode de vie
Santé et Mode de vie pour être heureux et être bien dans sa peau, dans ses baskets. Alors, essayons de comprendre comment...
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5 exercices simples contre le manque de confiance en soi
Le manque de confiance en soi est parfois un handicap social important. Voici pour vous, 5 exercices simples à pratiquer sans efforts pour une meilleure qualité de vie.
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Désencombrez pour mieux respirer
Désencombrer votre maison ou vos armoires vous permettra de respirer et de repartir sur de nouvelles bases. Comment procéder ? Suivez les conseils de cet article.
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Mesdames, faites un pas vers plus de sport !
Faire du sport ou pratiquer une activité physique est surtout recommandé aux femmes sédentaires qui ne font pas leurs 10 000 pas par jour. Un avertissement à prendre très au sérieux, révélé par une étude d'Attitude Prévention, car des problèmes de santé peuvent en découler. Par conséquent, Mesdames, à vos tennis ou baskets... C'est parti !
