l n’est pas rare, après avoir pourtant passé un bel été et d’excellentes vacances, qu’une légère déprime s’installe à l’aube de l’automne. On se sent las, fatigué, sans énergie, des douleurs musculaires font leur apparition. Pire, on devient irritable, un peu anxieux et même parfois triste. Qu’on se rassure, ces symptômes touchent plus d’une personne sur trois et il existe des méthodes très simples pour y faire face et inverser la tendance. Découvrons-les !