
Colère : comment la maîtriser ?
Devoir communiquer alors
Techniques pour surmonter la colère
– Soit vous y allez en
Vous allez peut-être,
– Soit vous ravalez votre
L’énergie qu’a déclenchée

Appliquez ces conseils
– Tout d’abord, si vous le
– Acceptez votre colère. C’
– Acceptez aussi le fait
Les autres n’y sont pour rien dans votre colère
– Ne déversez jamais votre
– Parlez de votre colère à
– Ecrivez votre colère. Par
– Quittez les lieux. Allez
– Allez vite vous regarder
– Prenez de la distance.
– Sortez votre colère de
– … Et communiquez en
La colère, comme la plupart

3 trucs efficaces pour calmer la colère des autres
Le saviez-vous ? un chat en colère tourne ses oreilles vers l’arrière. Votre interlocuteur est en
Pour calmer un peu les
1. « Je comprends ce que
Ainsi, vous lui dites que
2. « J’ai déjà ressenti la
Cette phrase montre votre
3. « Dans cette situation, j’
Il ne s’agit pas de dire à
La clé du succès de cette
des sensations semblables.

êtes-vous une personne positive ?
Faites le petit test
Quand je parle à mes
« Ne touche pas, ne fais pas,
Est-ce que je fais des
Est-ce que j’aime recevoir
Est-ce que je suis
Est-ce que j’ai facilement
Est-ce que je dors bien ?
Faites le point sur votre colère !
Est-ce que j’aime lire des
Est-ce que j’aime les films
Est-ce que je suis porté(e)
Est-ce que j’ai certaines
Est-ce que je suis
Est-ce que je suis porté(e)
Est-ce que je vois du
Est-ce que je parle souvent
Est-ce que je vis avec des
Si les résultats vous
A l’inverse, si les
Vous pouvez diffuser
« communicateurs efficaces »
ou citer un article, à
le copyright: (c)MMXII-306 www
Marie Da Cruz
Experte en Relations Sentimentales et Coach de Vie, je vous livre tous mes secrets de Bonheur et de Réussite à travers ce blog.

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2 commentaires
Marie Da Cruz
Bonjour Sophia !
Ravie de te retrouver sur Mon Blog est un Roman… Oui, aujourd’hui encore, par exemple, j’ai été confrontée à des situations qui avaient de quoi me faire « péter un câble » comme l’on dit. Pourtant, j’ai réussi à rester calme et à maîtriser l’envie que j’avais de « claquer » certaines personnes !!! Je reconnais volontiers que je n’ai pas pu m’empêcher d’être un peu sarcastique, voire très ironique mais je ne suis pas « sortie complètement de mes gonds » !
Tu remarqueras au passage, la quantité phénoménale d’expressions qui existent pour qualifier notre colère…
Bref ! Tu as infiniment raison lorsque tu soulèves le recul qui permet de relativiser le problème ! Parfois, ils sont beaucoup plus anodins si on leur donnait beaucoup moins d’importance !
Bien à toi. Belle soirée à toi.
Sophia
J’apprécie ce billet parce qu’il fait de la colère une source d’énergie et de questionnement. Et c’est vrai que, souvent, un peu de recul permet de relativiser le problème pour, soit en discuter, soit laisser tomber. Belle journée à toi.