Mon amour, où étais-tu ? 11h58. Dans deux minutes, il sera midi ! La moitié de la journée est pratiquement achevée… Je viens de prendre ma première tasse de café noir, sans sucre, un café fort mais sans saveur. Cette fois-ci, je n’arrive pas à pleurer. Je le voudrais, oh ! combien, mais ça ne sort pas, ça ne coule pas, ça reste refoulé et immergé au fond de ma gorge. Un nœud, une boule, un étrange sentiment qui serre mes cordes vocales qui refusent depuis une semaine de parler, d’expliquer, de décrire ce mal…être. Il y a à juste 25 ans, j’avais déjà tellement pleuré à cause de lui, de ce grand amour perdu ! J’ignore combien…

Pour trouver le sommeil, rien de tel que de positiver ! Se rappeler un joli moment de la journée ou un souvenir agréable est toujours bénéfique pour que le cerveau se relaxe et nous emmène au pays de Morphée. Cette technique peut s´appliquer tout au long de la journée afin de se sentir mieux chaque jour ! Sommeil : 5 astuces bien-être Il nous est tous arrivé de ne pas réussir à dormir même après une journée bien chargée. Alors que notre corps nous réclame sa dose quotidienne de repos, notre cerveau en a décidé autrement. Avant d’en arriver à maudire l’humanité pour vos heures de sommeil perdues, veillez à…