Seniors : faire de l’exercice chez soi et facilement, c’est possible !
Faire de l'exercice alors que vous êtes senior, c'est bien possible. Vous n'avez pas nécessairement besoin de faire du jogging tous les soirs ou d'aller en salle de gym avant de maintenir une bonne forme physique. Il existe des appareils…
Boxe : comment bien s’équiper ?
La boxe reste un bon moyen pour se défouler mais aussi pour se faire du bien. En effet, en pratiquant ce sport de combat, vos réflexes ne seront que meilleurs ! Pour tous ceux qui veulent débuter ou confirmer leurs…
Retrouver l’estime de soi après une relation toxique
Retrouver la confiance en soi après une relation toxique n'est jamais facile. D'autant plus après avoir subi une dévalorisation permanente. Pour reprendre le chemin du bonheur et de l'affirmation de soi... Suivez nos conseils dans cet article.
Est-ce bien sérieux de rencontrer une personne sur internet ?
Les sites de rencontre promettent souvent monts et merveilles ! Attention toutefois à ne pas vous faire avoir ou escroquer. Tout ce qui n'est pas sérieux, s'abstenir ! Découvrez de quoi il est question dans cet article...
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Le paresseux, à part aller au resto ou dans un bar, de temps-en-temps au cinéma, impossible de le sortir… les jours où il ne travaille pas, il se lève à 14h ! Oui, mais...
Un coaching personnalisé pour gagner en compétences
Un coaching personnalisé permet d'acquérir davantage de compétences. Faire appel à un coach certifié est par conséquent un gage de réussite ! Découvrez dans cet article comment procéder.
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