Mes Clés du Bonheur
Parce que ma Vie n'a pas toujours été rose, j'ai décidé un jour d'être enfin Heureuse ! Aujourd'hui, je partage avec vous mes Conseils et Astuces pour y parvenir vous aussi.

Le rire et ses bienfaits

Pourquoi le rire est le secret d’une longue vie ?

le rire
Quoi de mieux que le rire pour être Heureux ?

Le rire et ses bienfaits sont établis, tant sur le plan de la santé physique que psychique.

Ses effets sur le corps sont de réduire la sensation de douleur, améliorer l’oxygénation et la circulation sanguine, relâcher les muscles, libérer des hormones qui dopent le système immunitaire, contribuer à réduire la tension artérielle, prévenir les maladies cardiovasculaires, et surtout, combattre le stress que l’on considère comme le pire fléau de notre siècle.

Le rire : simple et efficace !

Un fou rire est le plus simple, le plus économique et le plus efficace des remèdes, sans contre indication. À consommer donc sans modération !

Le rire a aussi un rôle social crucial, en détendant et facilitant les rapports humains. Avez-vous remarqué combien les personnes qui ont de l’humour, qui aiment rire et font rire les autres sont appréciées ?

Le rire réduit l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil…

Alors, (re)mettez du rire dans votre vie. Riez aux éclats chaque fois que vous le pouvez, sans culpabiliser. Ne laissez pas passer la moindre occasion de vous faire du bien. Autorisez-vous à rire, de tout, de blagues, même de situations gênantes, et surtout de vous !

« Désormais, je cultiverai le rire. Je sourirai et ma digestion en sera améliorée. Je me réjouirai et mon fardeau en sera allégé. Je rirai et ma vie en sera prolongée, car c’est là le secret d’une longue vie et maintenant, il est en ma possession. » – Og Mandino

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Qui suis-je ?

Marie Da Cruz

Fille de pub et de com, Marie Da Cruz est la fondatrice de Mes Clés du Bonheur – Conseils et Astuces pour être Heureux et donner (enfin !) un Sens à sa Vie. Sur son blog, elle partage avec vous ses expériences de vie et son indéfectible optimisme ! Laissez-vous guider, vous ne serez pas déçus…

Si vous êtes intéressés, elle est à votre service  pour établir un partenariat, un échange de liens ou de la rédaction d’articles, publiés et diffusés sur son blog.

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2 Comments

  1. 16 décembre 2013
    Reply

    Bien dit, Marie.

    Vous avez raison de consacrer un billet sur le rire en ces temps moroses. Rire est bon pour le moral mais ses effets sur la santé sont également indéniables.

    Pour ceux qui veulent aller plus loin, j’ai consacré un dossier complet sur le rire: pourquoi rit-on, quels effets le rire a sur la santé ou la vie en société, d’où nous vient ce réflexe, etc. Je pense pouvoir dire que c’est très intéressant 🙂

    L’article ici: http://www.out-the-box.fr/dossier-pourquoi-rit-on/

    • 16 décembre 2013
      Reply

      Bonjour Jérémy !
      Merci pour ton commentaire sur ce blog… Et effectivement, je convie tous mes lecteurs à lire ton dossier ! Rire est excellent pour tout, il ne faut donc pas s’en priver !
      Bonne soirée à toi et à très bientôt.

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