s'ennuyer
vie de famille

Comment chasser l’ennui ?

Qui n’a jamais ressenti ce grand moment de solitude qu’est l’ennui ? Qui ? Tout le monde, malheureusement. Comment s’occuper ou comment se distraire, that is the question ?

Pourquoi l’ennui me tue ?

De l’enfant qui vous répète sans cesse : « Maman, je m’ennuie, sais pas quoi faire… » à la mère ou au père désabusés, qui lui répondent : « Oui, mon chéri, moi-aussi, moi-aussi… je m’ennuie ! » Que devrions-nous donc faire pour que ça aille mieux et surtout pour que ça passe plus vite et donc, ne plus s’ennuyer ?

Car en effet, si parfois le temps vous semble court, trop court même (courir, courir, toujours courir), il devient immensément long quand on s’ennuie. Que dis-je ? Il devient carrément une éternité !

Pourtant, à bien y regarder, nous pourrions tout-à-fait éviter cela. Mais encore faut-il le vouloir !

séducteur
L’ennui, la source de tous vos maux…

Quand la phrase assassine est jetée : « Je m’ ennuieeee ! »

Le temps est infiniment long lorsque l’on s’ennuie… La semaine a été dure, les enfants agaçants et énervants. Il a fallu faire les courses, emmener le petit chez le dentiste, passer au pressing, penser au vaccin du chiot récemment acquis, faire tourner des machines à laver, préparer les repas, j’en passe et des meilleures…

Après toute cette agitation, on se met alors à rêver à un peu de repos bien mérité. Ah ! les grasses matinées… Ou bien tout simplement alanguis sur le canapé à ne rien faire… Quel doux chant que celui de l’oisiveté, de la « glandouille » à pas cher !

« Laisse-toi aller, lâche-prise, ne fais plus rien… c’est si bon, tu verras… » Entendez-vous dans vos oreilles. Serait-ce votre conscience qui vous parle ?

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comment apprendre à lâcher prise pour ne plus vous ennuyer

Une heure, deux heures… Et puis soudain, on se rend compte que l’on s’ennuie, à fond. « Mais que vais-je donc bien pouvoir faire si je continue ainsi. C’est bien en effet mais là, voyez-vous… c’est bon, y en a marre déjà ! »

L’ennui : l’ennemi numéro 1 dans nos familles

Elles sont en effet, nombreuses les personnes qui ne savent pas quoi faire de leurs 10 doigts ou de leur tête. Pourtant, tous ne se ressemblent pas. La preuve s’il en faut. Selon notre personnalité et hormis ceux qui passent tout leur temps sur les écrans, nous nous apercevons que :

  • Les hyperactifs le sont justement pour éviter l’ennui car l’ennui tue ! Tout le monde, n’importe qui, du plus petit au plus âgé.

Il suffit de voir nos « anciens » dépérir chaque jour un peu plus à cause de la solitude et donc de l’ennui.

Quant à nos chères têtes blondes ou brunes, ils sont affligeants, tellement leur ennui est contagieux !

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Apprenez à vos enfants à s’occuper avec peu de choses…
  • Les paresseux s’ennuient un peu moins, certes. Néanmoins, ils confondent souvent paresse et ennui. Ce n’est pas parce qu’ils ne font rien qu’ils ne voudraient pas faire quelque chose qui les intéresse, pour autant !
  • Les inquiets ou les angoissés espèrent quant à eux, surtout ne pas s’ennuyer. Sinon, ils vont encore cogiter et donc s’angoisser.
  • Les « Manque d’idées« . Eux, ils n’en ont jamais ! Du coup, ils attendent que les autres proposent quoi faire…
  • Les insatisfaits sont toujours en train de ronchonner qu’ils ont déjà fait ça mais ne cherchent pas pour autant quoi faire d’autre…
  • Les « pas doués » prétextent toujours qu’ils ne sont pas à la hauteur des activités ou des tâches…

Autrement dit, en 5 points, vous pouvez constater qu’il y a toujours une bonne raison à l’ennui. Et ce, que l’on soit petit ou grand.

jeux de construction
les jeux de construction bénéfiques pour les enfants

Faire quelque chose d’intéressant ? Oui, mais quoi ?

Pourtant, il existe une multitude d’activités qui combleraient facilement votre sentiment de mélancolie ou encore de « glandouillage« .

Lire, peindre, sortir, faire les magasins, écouter de la musique, passer des coups de fil, aller sur les réseaux sociaux, jardiner, papoter avec les voisins… que sais-je ? Les idées n’en manquent pas quand on veut se donner la peine !

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Ouvrez un livre et partez pour une heure ou deux, dans le monde merveilleux d’une histoire…

Chasser l’ennui de sa vie

Sauf que quand l’ennui est là, il y est pour un moment ! D’autant plus qu’il s’est insidieusement infiltré en vous et vous ne savez pas comment l’en chasser, le faire disparaître, maintenant.

Rien n’arrive alors à vous sortir de cet état léthargique profond, dans lequel vous vous engluez un peu plus chaque fois qu’il se présente à vous. Vous restez donc là, à attendre on ne sait quoi, à vous morfondre et à désespérer de ne pas être heureux.

Du coup, vos émotions remontent à la surface et toutes vos souffrances sont mises en évidence. D’ailleurs, vous n’avez que ça à faire puisque vous avez tout le temps !

L’ennui, responsable des idées noires ? Vraiment ?

Et là, vous ne pouvez plus vous échapper, ni fuir devant cet état de fait… Juste admettre et constater que vous avez une existence superficielle, vide parfois, et surtout non conforme à ce que vous en espériez.

Vous vous mettez alors à broyer du noir encore plus. Essayez tant bien que mal d’appeler au secours vos amis, vos proches ou vos relations, et vous en voulez à la terre entière, de ne pas être là quand vous en avez besoin.

Vous vous acquittez alors vite fait de toutes vos obligations domestiques, sans même prendre le temps de souffler… Vous n’avez plus goût à rien, et surtout, vous n’aimez plus personne (c’est à cause d’eux si je m’ennuie !), (ma vie serait vachement meilleure, ailleurs forcément et dans d’autres lieux)… Bref, rien ne peut vous désennuyer !

C’est pourquoi, en agissant ainsi, on finit forcément par se noyer et même par en mourir (Si ! Si ! D’où l’expression : mourir d’ennui) !

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Il faut apprendre à tomber pour se relever !

Pourquoi je m’ennuie et comment m’occuper ?

Alors, posez-vous une minute et réfléchissez. Tranquillement, doucement, sans chercher à vous culpabiliser, sans remords ni honte…

Soyez franc avec vous-même et posez-vous la bonne question : Pourquoi je m’ennuie ? Est-ce les autres qui en sont responsables ? Que fais-je pour moi, là, aujourd’hui ? Pourquoi les heures me semblent si longues à tuer ?

Une fois ceci bien imprimé dans votre tête… Prenez-vous en main. Prenez votre Vie, votre Existence au sérieux. Faites un bilan de ce que vous avez fait jusqu’à présent et de tout ce que vous voudriez faire. Il n’est jamais trop tard, vous savez.

Réalisez à quel point l’ennui qui vous submergeait n’est rien à côté des belles choses qui vous attendent. Ne laissez pas un sentiment, une émotion, un mental tyrannique saborder vos jours et vos nuits…

La nature se charge de vous rendre heureux

Ayez confiance en Vous. Appréciez chaque moment qui passe comme un bien-fait de la Nature. La vie se chargera de vous apporter toute la joie et le bien-être que vous méritez. Cherchez en vous le bonheur des petites choses semées sur votre chemin… Faites Carpe Diem et ne cherchez pas à aller trop vite ! Prenez le temps qu’il faudra justement.

Vous verrez qu’en agissant ainsi, l’ennui ne frappera plus à votre porte et que dès demain, vous aurez des idées et des projets, plein la tête !

Et tiens ! Pourquoi pas me laisser tous vos commentaires sur le sujet et nous dire comment vous faites pour ne pas vous ennuyer désormais ?

Allez, à très vite et prenez bien soin de vous !

Ex Assistante de Rédaction dans une boîte de Communication à Paris pendant près de 10 ans, je suis aujourd'hui une Rédactrice Web et Blogueuse Senior. Oui, j'ai bien dit "Senior" et fière de l'être ! Mes Clés du Bonheur - Le Blog Optimiste qui rend Heureux - Conseils et Astuces en Développement Personnel- Santé et Bien-être, Sexo, Psycho, Lifestyle - est le reflet de mon expérience de Vie. La partager avec vous est ma plus belle réussite ! Soyez donc fidèles à ce blog pour apprendre à comment devenir Heureux. A très vite donc !

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