Les atouts minceur des épices
Les bienfaits des épices sont incontestables ! Mais saviez-vous qu’elles vous aident aussi à mincir ? Dans ce cas, profitez d’elles pour un été en pleine forme !
Les bienfaits des épices pour vous aider à garder la ligne
Les épices, tout le monde les connait ! Savoureuses, légères et anti-graisses, elles permettent d’alléger vos repas tout en vous régalant. Découvrez les atouts minceur de ces ingrédients, venus de loin et adoptez-les dans votre alimentation quotidienne.
Des aides minceur efficaces et pratiques
Et ce, d’autant plus lorsque vous optez par exemple pour une poudre coupe faim DAYPLUS qui a la particularité de réguler votre appétit, d’être un détoxifiant efficace ou encore, qui régule vos fringales et vous apporte du coup, une sensation de satiété rapide.
En effet, présenté sous forme d’un délicieux green smoothie ou encore sous forme de stick nomade (pour l’emporter partout avec vous), ce coupe-faim n’a pas son pareil pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.
100 % naturel et riche en fibres et protéines, sa formule en poudre est constituée à base de :
- Spiruline Bio, une algue connue pour son pouvoir rassasiant qui vous aidera à arrêter de grignoter entre les repas
- Feuilles d’épinard, un anti-oxydant puissant qui protège l’organisme
- De protéines végétales pour faciliter la digestion
- De graines de Chia pour une sensation de satiété
- De piment de Cayenne et de gingembre pour stimuler le métabolisme
- De feuilles de basilic et de fibres d’acacia pour réguler le transit intestinal et le taux de glycémie
- Et de la banane qui apporte tonus et énergie…
Autrement dit, en alliant un véritable instant de plaisir et compléments alimentaires minceur, sous la forme du « green smoothie », vous pouvez facilement joindre l’utile à l’agréable !
Les bonnes raisons d’utiliser les épices
Les épices peuvent nous aider dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Et cela pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elles permettent de cuisiner plus sainement. D’habitude, pour donner du goût aux aliments, on ajoute du gras, du sel ou du sucre … Conséquence : on consomme des calories en plus. Attention, donc, à un prise de poids, mais aussi à la rétention d’eau, au cholestérol, à l’hypertension, etc.
En cuisine, ces dernières suffisent pour préparer toutes les préparations. Essayez par exemple, de remplacer la vinaigrette dans votre salade de carottes râpées par du gingembre frais, oubliez le beurre sur les haricots verts et préférez un mélange de curcuma, de curry et de cumin… Non seulement, vous profiterez de tous les bienfaits des épices, mais aussi vous redécouvrirez le plaisir de manger des légumes savoureux !
Des alliés de la minceur
Misez aussi sur les épices minceur en dessert. Si vous aimez les desserts à base de pomme (tarte, crumble…), pensez à y ajouter une bonne dose de cannelle. Vous pouvez également profiter des effets coupe faim de la cannelle. Sans compter le goût délicieux de cette épice. Que demander de plus?
Par exemple, si aujourd’hui, vous avez prévu un repas un peu gras, misez sur les épices. Celles-ci peuvent limiter les effets négatifs de ces mets riches en graisses. Une étude américaine a récemment conclu qu’épicer ses repas avec du curcuma, de la cannelle, du piment ou du poivre peut aider à contrer les effets du dîner très riche en graisses.
Les chercheurs d’université de Pennsylvanie ont fait l’expérience sur six hommes en surpoids mais en bonne santé en utilisant de la cannelle, curcuma, poivre, clous de girofle, paprika…. Dans les heures qui ont suivi, ils ont permis de réduire les taux de triglycérides jusqu’à 30% par rapport à un repas sans épices.
Vous pourriez aussi aimer
Régime pour homme : Comment perdre un tour de taille sans vous forcer ?
Les hommes se mettent aux régimes
