-
Sommeil et literie
Pour trouver le sommeil, rien de tel que de positiver ! Se rappeler un joli moment de la journée ou un souvenir agréable est toujours bénéfique pour que le cerveau se relaxe et nous emmène au pays de Morphée. Cette technique peut s´appliquer tout au long de la journée afin de se sentir mieux chaque jour ! Sommeil : 5 astuces bien-être Il nous est tous arrivé de ne pas réussir à dormir même après une journée bien chargée. Alors que notre corps nous réclame sa dose quotidienne de repos, notre cerveau en a décidé autrement. Avant d’en arriver à maudire l’humanité pour vos heures de sommeil perdues, veillez à…
-
Salle de bain et Estime de soi
Votre salle de bain est un trésor. Toutefois, il n’est pas toujours facile de prendre le temps de s’occuper de soi, soit parce que l’on court après le temps, soit par pur oubli de soi. Il m’a semblé intéressant de découvrir ce qu’une salle de bain peut nous apporter dans l’estime de soi. C’est pourquoi j’ai demandé à Zine-Eddine Saci de nous en livrer, ici-même, quelques uns de ses secrets ! Comment récupérer toute l’énergie dont vous avez besoin ? Par Zine-Eddine Saci La salle de bain est une pièce clef dans votre habitat pour récupérer toute l’Energie dont vous avez besoin. Vous souhaitez comprendre pourquoi ? Continuez la lecture de…
-
Allons Enfants…
Savourer ce que l'on Est et non ce que l'on a... Voici ce que l'on appelle la Pleine Conscience ! En un mot, tout simplement se rendre plus présent à SA propre vie .
