Ce blog est fait pour vous

Marie Da Cruz
Marie Da Cruz 

Marie Da Cruz a un  style, bien à elle. Fille du Sud, on sent la force de se battre, de vouloir en découdre et d’aimer la vie même si celle-ci n’a pas toujours été tendre ni rose avec elle. Son blog s’appelle Mes Clés du Bonheur car ce sont des Conseils et Astuces pour être Imparfaitement Heureux au quotidien.

Grâce à son expertise des relations humaines, vous y trouverez des tas de conseils sur le couple où les sentiments et émotions sont décortiqués comme la jalousie, l’infidélité, la solitude mais aussi comment passer une journée agréable et sympa tout en regardant le temps passer et rire, par exemple.

Pour tout cela, soyez les bienvenus au Pays du Bonheur selon Marie et très bonnes lectures à tous !

Étiquette : printemps

Allergies du printemps : attention au pollen ! Le retour du printemps signe également pour certains d’entre nous le retour des allergies. Découvrez-en les origines…

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Surmontez vos peurs pour être plus heureux avec Même pas Peur! de Sophie Machot – éditions Eyrolles

Même pas Peur de Sophie Machot
Surmontez vos peurs pour être plus heureux !

Voici le tout nouveau livre de Sophie Machot (auteur de Cultivez votre bonheur – Eyrolles) : « Même pas Peur ! » aux éditions Eyrolles.

Si elle a choisi d’appeler son livre « Même pas peur ! », ce n’est pas pour affirmer que l’on peut chasser définitivement la peur de notre vie mais bien au contraire pour clamer haut et fort que nous pouvons vivre, aimer, agir et être heureux envers et avec nos peurs. Des peurs qu’il nous faut surmonter chaque jour. Des peurs que l’on prend par la main, que l’on rassure et avec lesquelles on s’élance.

« Même pas peur ! », une expression qui exprime parfaitement le sentiment ambivalent que l’on a alors même que l’on prononce ces mots, gonflé d’une audace et d’un orgueil fragiles, pris entre l’envie d’agir et celle de fuir à toutes jambes.

«Même pas peur !» Une affirmation dans laquelle transparaît une volonté sincère d’oser se dépasser tout en étant conscient du danger inhérent à se mettre en jeu, à faire face à l’inconnu et à la possible option de l’échec. Une expression populaire généralement attribuée aux enfants lorsqu’ils veulent prouver à leurs copains qu’ils sont capables de bien plus qu’ils ne l’imaginent mais qui, en secret, tremblent de tous leurs membres et prient pour qu’un événement extérieur vienne stopper leur folle décision.

En avant-première, Sophie Machot organise le 30 janvier prochain, un atelier sur ce sujet (cliquez ici) : « Surmontez vos peurs pour être plus Heureux !  »

Inscriptions et renseignements: sophie.machot@sfr.fr

Sophie Machot
Atelier le 30 janvier 2016 Surmontez vos peurs pour être plus Heureux avec Sophie Machot
Et bonne nouvelle : si vous réservez de la part de Mon Blog est un Roman ou de Marie Da Cruz, Sophie vous propose un tarif spécial « Marie » de 70 euros au lieu de 90 euros ! Elle est pas belle la Vie ? 

Cliquez sur l’image pour agrandir le programme…

Atelier Surmontez vos peurs pour vivre plus heureux Sophie Machot
Atelier Surmontez vos peurs pour vivre plus heureux le 30 janvier 2016 avec Sophie Machot

Cultivez votre bonheur : le grimoire qui permet de fleurir sa vie en quatre étapes !

Les asperges du printemps

 

Asperges blanches, asperges vertes, asperges violettes ou asperges sauvages, les asperges sont le légume phare du printemps !

ASPERGES VERTES AU JAMBON DE PAYS ET CRÈME BASILIC

L’astuce de la recette

Pour plus de légèreté, omettez le parmesan. Le poivre 5 baies et le basilic donnent à eux seuls une saveur subtile à la sauce. Le petit + : ajoutez un peu de noix de muscade, pour encore plus de saveur.

LA RECETTE

Difficulté : Facile

Pour : 4 pers.

Budget : Moyen

Préparation : 15 min.

Cuisson : 15 min.

 

INGRÉDIENTS

20 cl de Bridelight 0%

4 tranches de jambon de parme

1 botte d’asperges vertes

60 g de parmesan râpé

Quelques feuilles de basilic ciselées

Sel

Poivre 5 baies

Huile d’olive

 

PRÉPARATION

Préchauffez le four à 220°C.

Plongez les asperges dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres, puis laissez tiédir.

Pendant ce temps, portez la Bridelight 0% à ébullition, ajoutez 30 g de parmesan râpé, le basilic et un tour de moulin de poivre 5 baies. Laissez infuser hors du feu (ou à feu très doux).

Posez les asperges 2 par 2 au centre d’une tranche de jambon de parme. Salez-les légèrement et repliez le jambon par dessus.

Déposez dans un plat huilé allant au four. Arrosez de la crème, parsemez du parmesan restant et de poivre puis faites gratiner 10 minutes.